为拓展我校心理健康教育工作的社会服务能力，4月20日下午，我校心理健康教育中心走进南昌外国语高新学校，为邻近中考的初三学子开展了一场题为“中考倍轻松，青春愿飞扬”的心理减压讲座。团委负责人、心理健康教育中心部分教师、南昌外国语高新学校有关教师及该校初三年级全体学生共计200余人参加了此次讲座。

讲座中，主讲老师结合通俗易懂的心理学知识，通过心理游戏、心理分享和自我思考等多种方式，分析了考试焦虑的概念及考试焦虑的来源，并重点讲授了应对考试焦虑的策略和摆脱焦虑的误区。通过讲座，帮助学生掌握考场上的心态调整方法，让学生正确认识自己，明确自我目标，正确看待中考、复习、考试，进而缓解学习压力。

整个讲座气氛活跃，取得了良好效果。不少学生一致认为举办此次讲座非常及时，对于他们在考前进行积极的自我心理调适起到了良好的促进作用。此次讲座，是我校心理健康教育中心在努力加强自身建设的同时，积极拓展社会服务功能的一次有效尝试，也是我校心理健康教育工作从校内走向校外的良好开端。